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Como se preparar para a reta final do vestibular da UFPR

A primeira fase do vestibular da Universidade Federal do Paraná (UFPR) acontecerá no dia 23 de outubro. Esses últimos dias que antecedem a prova podem despertar muita ansiedade e confusão nos alunos. Por isso, separamos algumas dicas simples, para servir de lembrete nessa última etapa de preparação.

Nada de desespero

Sabemos como esses últimos momentos podem ser estressantes. De repente diversos questionamentos vêm à tona. Sobre a eficácia da rotina de estudos, a prova, os possíveis resultados. Mas esse não é o momento para isso! É hora de focar no seu desempenho e trabalhar com ele. Para ajudar você pode fazer uma auto avaliação da qualidade do seu preparo, pensando nos conteúdos que foram cobertos pelos ciclos de estudo. Isso vai te ajudar a ter uma visão mais ampla, assim como possibilitar um direcionamento para aqueles assuntos que precisam de mais atenção.

Cuidado com as medidas drásticas

Ao fazer a auto avaliação alguns estudantes podem cometer erros comuns como elaborar um cronograma superestimado e muito intenso. Com poucos dias faltando o segredo é continuar apostando na consistência. Assim, siga seu ritmo de estudos habitual, olhando estrategicamente para os conteúdos que podem ser aperfeiçoados.

Outro erro comum nesse sentido é abandonar as práticas de prova para tentar cobrir o máximo de teoria possível. No entanto, isso não é efetivo, uma vez que os exercícios trabalham a teoria de forma contextualizada, bem como permitem treinar outros aspectos como a gestão de tempo e o nervosismo.

Cuide da saúde física e mental

Para todo esse último período e, sobretudo, para a semana que antecede a prova. Vocês precisam estar relaxados e saudáveis. Continue se exercitando, se alimentando de maneira saudável, tendo boas noites de sono, bem como passando tempo com a família e amigos. O tempo para o lazer nessa última etapa é fundamental, já que fazer atividades mais descontraídas ajudam a diminuir os níveis de estresse e ansiedade.

O resultado virá da preparação feita durante todo o circuito de estudos e não somente da reta final. Dessa forma, mantenha a calma, continue sendo consistente na sua rotina de estudos e lembre-se de cuidar da saúde.